Club de Acondicionamiento Fisico “Tonki” dispone de servicios tales como:

• Aeróbica: Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para “quemar” grasas y azúcar (Aeróbico significa literalmente “con oxígeno”, y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos),el ejercicio aeróbico más común es la caminata, es uno de los menos eficaces y se recomienda comer antes de realizarlo.
• Infrarrojo terapéutico: Se utiliza fundamentalmente como agente termoterápico mediante la focos infrarrojos. Ésta no se ve, sólo da calor. Cuando se aplica calor mediante la làmpara hay que colocarla para que aplique la radiación, pero de modo que la persona no esté en posición vertical a la lámpara. Se utiliza, por lo tanto, por su efecto termoterápico.
• Sauna: En casos de obesidad y celulitis, el calor infrarrojo es un aliado potente para su eliminación, cuando exponemos nuestro cuerpo a la hipertermia (más calor que el máximo corporal posible), éste reacciona desprendiendo y diluyendo las capas de grasa que se adhieren a los músculos. El uso de saunas infrarrojos aumenta el ritmo y rendimiento cardíaco, incrementa el metabolismo mientras la presión diastólica cae logrando una mejor aptitud cardiovascular; los deportistas se someten a los beneficios de los rayos infrarrojos debido a que mediante los mismos logran una mayor flexibilidad y alcance de movimiento, alivian los dolores en músculos, articulaciones, huesos y tendones.
• Construcción de maquinas para gimnasio artesanales de calidad comprobada.
• Gimnasia para la tercera edad.

Horario de Atención: De Lunes a Viernes de 08:00 a 21:00 hrs.

Club de Acondicionamiento Físico “Tonki”

Libertador Bernardo O’Higgins S/N Al costado de Terminal Rodoviario de Vicuña

Fono: 7-7522321

Email: jaimerodriguez__@hotmail.com

Vicuña

Región de Coquimbo

Chile